Alle Episoden

Meditation und Hypnose – klingt beides entspannt, aber was ist eigentlich der Unterschied? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise:

Woher kommt Meditation eigentlich?
Was passiert in der Hypnose?
Wie wirkt Hypnose auf unser Gehirn?
Und welche Methode eignet sich besser in der Geburtsvorbereitung?

Ob du dich einfach mal entspannen willst oder dein Unterbewusstsein gezielt für Veränderungen nutzen möchtest – nach dieser Folge weißt du genau, wie du was erreichst!

Viel Spaß beim Zuhören!

Die letzte Folge für dieses Jahr. Ich möchte dir etwas Besonderes für deinen Start ins neue Jahr mitgeben: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und viel Durchhaltevermögen für deinen Neujahrsvorsatz.

Daraus entstand eine Meditation für dich. Es ist eine Meditation zum Einschlafen, die im Unterbewusstsein weiter wirkt. Ich empfehle, sie 30 Tage lang anzuhören – so wird sie tief verankert.

Viel Freude und einen guten Start ins Jahr 2025,
deine Tamara

Mood: Romantic / Sentimental; BPM: 95; ISRC: CA0EK2100865; Audio Type: Full; URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com

Ich möchte mit dieser Folge einfach Danke sagen.

Du kannst auch gerne überlegen, wofür du dankbar bist und was du alles Positives aus diesem Jahr mitnehmen kannst.
Und ich möchte dir mit den letzten zwei Folgen etwas mitgeben als Starthilfe für deine Vorsätze im Jahr 2025.

Für mich ist im Januar eine Podcast-Pause und du hörst dann wieder ab Februar von mir. Genieße die Feiertage und die Zeit mit all den lieben Menschen, die du um dich hast. Deine Tamara

Diese Woche war für mich ein klein wenig emotional. Ich habe nun offiziell kein Baby mehr zu Hause, denn mein kleiner Bub hatte seinen ersten Geburtstag. Das ließ mich auch wieder an seine wunderschöne Geburt zurückdenken, und ich möchte genau das mit euch in dieser Folge teilen. Wir teilen so viele negative Dinge, dabei ist genau so eine positive Geburt, wie ich sie zweimal hatte, viel wichtiger zu hören. Einfach, um zu wissen, dass es friedliche Geburten gibt, die positiv und selbstbestimmt sind.

Ich finde, es sollte jede Frau wissen, dass sie sehr wohl Einfluss auf die Geburt nehmen kann....

Ich bin sehr begeistert, heute meine erste Interviewpartnerin bei mir im Podcast begrüßen zu dürfen. Schmid-Kinderwagen ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil unseres Marktes. Sie haben damit begonnen, eigene Kinderwagen zu bauen, und mit dem wirtschaftlichen Aufschwung kam auch der Verkauf von etablierten Marken hinzu. Solche Vollprofis am Markt – und jetzt auch bei mir im Podcast!

Es hat richtig Spaß gemacht, und ich bin sicher, dass auch du das eine oder andere für dich mitnehmen kannst, besonders wenn du dich bisher noch gar nicht mit der Thematik beschäftigt hast.

Viel Spaß beim Anhören!

Hast du das Gefühl, die Geburt deines Kindes nicht richtig verarbeitet zu haben? Vielleicht erlebst du Albträume, Ängste oder intensive Emotionen, wenn du an die Geburt denkst?

In dieser Folge sprechen wir über Geburtstrauma: Was es ist, welche Folgen es haben kann und vor allem, wie du damit umgehen kannst. Ich will dir Mut machen und dir zeigen, dass du nicht allein bist – und dass Heilung möglich ist. Außerdem gebe ich dir hilfreiche Tipps, wie du einem Trauma bestmöglich vorbeugen kannst.

Hast du schon einmal vom Roses Revolution Day gehört?

Für mich ist es ein Armutszeugnis unserer Gesellschaft, dass es einen eigenen Tag gibt, an dem Frauen Rosen vor ein Krankenhaus legen, weil sie während der Geburt Gewalt erleben mussten. Sollten Ärztinnen, Ärzte und Hebammen nicht Vertrauenspersonen sein, von denen man erwartet, dass sie ihre Macht nicht missbrauchen?

In dieser Folge geht es um die Aufklärung darüber, was Gewalt in der Geburtshilfe ist, wie du dich davor schützen kannst und welche Haltung wir Frauen und auch medizinisches Personal gegenüber einer Gebärenden einnehmen sollten.
Ich habe auch einen Bericht von der anderen...

Stell dir vor, du bist mitten in der Geburt. Du bist in deiner eigenen Welt, konzentriert auf deinen Körper, als plötzlich jemand unterbricht, um "nachzusehen", wie weit der Muttermund geöffnet ist. Für viele Frauen ist das nicht nur unangenehm, sondern kann auch Stress und Schmerzen verursachen – ein Gefühl, das von einigen sogar mit einem Übergriff verglichen wird. Aber wie notwendig ist diese Untersuchung wirklich?

In dieser Episode hinterfrage ich den sogenannten Goldstandard der Geburtshilfe und stelle Alternativen vor, die weniger invasiv sind. Wir sprechen über Studien, die die Genauigkeit der Muttermund-Untersuchung beleuchten, und darüber, wie diese sich auf den...

Hast du schon einmal gehört, dass jemand über das "innere Kind" spricht?

Damit ist jetzt nicht das Kind im Mann oder in der Frau gemeint, das immer Kind bleibt.
Es ist auch nichts Spirituelles oder Esoterisches – ganz im Gegenteil. Mit dieser Folge möchte ich dir erklären,
-was dein inneres Kind ist
-wie es entsteht
-wie es dich im Alltag beeinflusst
-wie es sich auf deine Erziehung auswirken kann
-warum es überhaupt so heißt

Wichtig ist aber auf jeden fall, sein inneres Kind zu beachten und zuzuhören was es braucht!

Viel Spaß beim Anhören, deine Tamara

Jetzt sitze ich da. Mir laufen die Tränen über die Wangen und ich weiß nicht, wohin mit meinen Gefühlen. Ich tippe mit zitternden Fingern 'Schwangerschaftsdiabetes' in die Suchmaschine am Handy ein.
Mein Baby könnte Fehlbildungen haben oder sterben. Wie hoch ist diese Wahrscheinlichkeit?
Das steht nirgends.
Jede Minute zu warten ist quälend lang, und im Netz findet man nicht, was einen beruhigt, sondern das Gegenteil bewirkt. Genau so erging es mir und ich weiß, dass es auch anderen so geht. Gestationsdiabetes ist eine Diagnose, die mittlerweile nicht mehr selten gestellt wird, aber keine Angst und Panik auslösen muss.

In dieser...